En månedlig investering i helse, fokus og fellesskap

Et lydbad er en sanselig og guidet lydreise – en opplevelse der deltakerne omsluttes av beroligende vibrasjoner fra instrumenter som klangskåler, gonger og krystaller.
Sesjonen kan foregå liggende på matter, sittende i konferansestoler eller som en energiboost i starten av dagen.

Gjennom lydens frekvenser føres hjernen inn i en tilstand med lavere hjernebølgeaktivitet – fra travle beta-bølger til dypere alfa- og theta-bølger.
Dette kan gi dyp avspenning, økt fokus og bedre emosjonell balanse.

🌿 Hvorfor lydbad på arbeidsplassen?

• Reduser stress og utbrenthet
  Lydbad senker nivået av stresshormonet kortisol og gir en reell pause fra hverdagens krav.

• Øk produktiviteten
  Regelmessige lydbad fremmer konsentrasjon, kreativitet og tilstedeværelse.

• Frem velvære og helse
  Opplev sterkere fellesskap og økt balanse – mentalt, emosjonelt og fysisk

✨ Velg din form for lydbad:

1️⃣ Fysisk lydbad – på arbeidsplassen

Hver måned kommer en erfaren lydbad-instruktør til din arbeidsplass og leder en 45–60 minutters sesjon.
Alle ansatte er velkomne til å delta, enten det er i et møterom, et fellesområde eller et egnet rom.
Vi tilpasser oss deres behov og rytme.

“En perfekt måte å starte uka på. Vi har mer fokus og bedre samarbeid etter at vi begynte med lydbad.”
— Leder, Kreativt byrå

2️⃣ Digitalt lydbad — hvor som helst

For bedrifter med flere lokasjoner, hjemmekontor eller fleksible arbeidsformer tilbyr vi digitale lydbad.
Deltakerne logger seg på via Teams eller Zoom, og blir guidet gjennom en live eller forhåndsinnspilt lydreise med profesjonell lydkvalitet.

Perfekt som:

• en felles start på uken

• en mindful pause midt i dagen

• eller en rolig avslutning etter et prosjekt

“Dagens høydepunkt var de minuttene på slutten når vi virkelig fikk slappe av og nyte en magisk stund med lydbad! Det trengte vi så mye.”
— CEO, Hudpleieselskap

📅 Slik fungerer abonnementet

• En månedlig sesjon – fysisk eller digitalt

• 45–60 minutter med lyd, ro og restitusjon

• Fakturert månedlig eller kvartalsvis

• Fleksibelt antall deltakere

Med et lydbad-abonnement får bedriften din en jevnlig påminnelse om å stoppe opp, hente seg inn – og styrke både trivsel og fokus.

💬 Ta kontakt

Gi ansatte en pause de faktisk kjenner på kroppen – og en hverdag med mer tilstedeværelse, lavere stress og bedre flyt.

📩 Meld din uforpliktende interesse her

🎧 Ro, rytme og resultater – én lydreise av gangen.

Varm hilsen,
Elise
Hvile | Kreativitet | Bærekraftige team