Jeg har alltid vært fascinert av hva som skjer inni oss når tempoet i livet bare… tar over. Hvile, nerver, stress, pauser – alt det som egentlig styrer mer av hverdagen vår enn vi liker å innrømme. Det var først da jeg begynte å jobbe som lydhealer, yogainstruktør og etter hvert foredragsholder at jeg skjønte hvor dypt dette faktisk sitter. For det handler ikke bare om å puste litt dypere eller ta en pause. Det handler om trygghet. Om kroppen. Om å kjenne seg selv godt nok til å vite når nok er nok.

Gjennom mange år i reiseliv, finans og ulike kontorjobber har jeg sett hvordan stress kan legge seg som et lokk over alt – kreativitet, glede, produktivitet… alt. Lange dager. Høyt press. Ansatte som ikke klarer å dra hjem før sjefen gjør det, eller som møter opp på jobb helt utslitte etter våkenetter med unger. Kollegaer som aldri har hatt en hobby, aldri kjent etter hva som gir dem glede, og som ikke aner hva verdiene deres egentlig er. Det var da det begynte å bli tydelig: vi trenger å snakke om dette. Ordentlig.

Og da jeg selv stod der ved veiskillet – skulle jeg søke nye jobber for noen andre, eller skulle jeg bare… gå min egen vei? – så var svaret egentlig klart. Tyve år med studier, selvutvikling, erfaringer, terapi, pauser, breakdowns og gjennombrudd hadde gitt meg ett tydelig bilde: folk trenger verktøy. Ikke bare motivasjon. Ikke bare fagprat. Verktøy.

I dag er arbeidslivet på full fart framover, og jeg elsker å se hvordan flere og flere begynner å ta eierskap over balansen sin. At folk tør å tenke: «Jeg vil ha et liv også. Og jeg vil ha det bra.»
Det er håp i det. Mye håp.

Når jeg deler kunnskap om nervesystemet, hvile og restitusjon, gjør jeg det fordi jeg vet hvor stor forskjell det kan skape. Jeg har selv vært der hvor kroppen ropte for meg. Jeg vet hvordan mangel på pauser kan gjøre en hel avdeling flate, og jeg vet hvordan små, praktiske verktøy kan få et team til å løfte i flokk igjen.

I mine timer får teamene nettopp det: konkrete verktøy. Enkle justeringer. Innsikt i hva kroppen faktisk prøver å fortelle oss. Og hvordan små øyeblikk av hvile kan gi større trivsel, mindre stress – og faktisk bedre resultater.

For hvile er ikke latskap. Det er bærekraft.

Og jeg? Jeg er her for å minne folk på akkurat det – én arbeidsplass av gangen