Gi ansatte bedre trivsel, mer fokus og mindre stress i en hektisk arbeidshverdag.
Stressmestringskurs og lydbad gir deltakerne en guidet pause som hjelper dem å hente seg inn, som kan forebygge sykefravær. En enkel måte å investere i ansatte som fungerer bedre – både i arbeidshverdagen og over tid.
Passer like godt i arbeidshverdagen som på arrangementer og samlinger.
Stressmestringskurs og lydbad for bedrifter og events
-
Stressmestring og pauser i Oslo
Styrk ansatte og deltakere med en kraftfull pause. For bedrifter betyr det ansatte som håndterer stress på jobb bedre, som kan bidra til å forebygge sykefravær.
Enten dere ønsker et innslag på et arrangement eller et fast tiltak i arbeidshverdagen, handler det om å gi deltakerne noe som faktisk gjør en forskjell.
Gjennom stressmestringskurs, lydbad og foredrag i Oslo får dere et ferdig opplegg som lar deltakerne hente seg inn, senke tempoet og håndtere stress på jobb bedre. Et enkelt grep for mer fokus og overskudd.
Tiltakene er enkle å gjennomføre, krever lite av dere i forkant, og kan tilpasses både små team og større grupper. Som spesialist på kontakt og hvile legger jeg til rette for opplevelser som gir en reell pause i en travel hverdag – og mer overskudd over tid.
-
Lydbad
Lydbad gir ansatte en mulighet til å koble helt av. Rolige lyder og vibrasjoner hjelper kroppen å roe ned.
Mange opplever dyp hvile og føler seg mer uthvilt etterpå.
Passer godt i arbeidshverdagen, på samlinger eller som en del av et fast opplegg.
For bedrifter som vil redusere stress på jobb, anbefaler jeg abonnement på lydbad. Det gir ansatte jevnlig påfyll og kan bidra til å forebygge sykefravær.
-
Kurs - RESET
Langvarig stress og uro bygger seg opp i kroppen over tid. RESET er et stressmestringskurs som gir deltakere en bedre forståelse av f.eks stress på jobb – og hva de faktisk kan gjøre med det.
Her får de enkle, konkrete verktøy for å stoppe opp i en travel hverdag. Perfekt for både arrangementer og bedrifter.
-
Foredrag
Få praktiske verktøy og innsikt i hvordan nervesystemet fungerer, og hvordan man kan optimalisere restitusjon.
Temaene knyttes til stress på jobb og en travel hverdag, og passer like godt for ansatte som for deltakere på arrangementer.
Deltakerne får konkrete metoder for å håndtere stress bedre og fungere godt over tid.
¨En unik sammensetning av toner og stemning ¨ — Hanne
¨Jeg sov rekordgodt etter timen hos Elise, jeg har aldri nådd 94% sleepscore før, det gjorde jeg etter lydbadet. ¨
— Espen
Små pauser. Stor forskjell.
Når ansatte og deltakere får rom til å stoppe opp og hente seg inn, merkes det i både energi, fokus og opplevelse – og i hvordan man håndterer stress på jobb.
Jeg tilpasser opplegg for bedrifter og arrangementer i Oslo – enten dere ønsker stressmestringskurs, lydbad eller foredrag.
¨Når tid og sted stopper og jeg bare kan være hele meg. ¨ — Simen
