Velkommen til et månedlig kurs i hvile, restitusjon og indre balanse – spesielt tilpasset arbeidslivet. Dette er et rom hvor ansatte kan lande, senke tempoet og hente seg inn før stresset bygger seg opp over tid. Kurset passer for alle nivåer, og deltakerne møter alltid der de er – uten prestasjon eller krav.

I timene kombineres rolige bevegelser, pust og lyd for å støtte nervesystemet, redusere stress og gi kroppen reell restitusjon. Målet er å gi medarbeidere verktøy de kan bruke i hverdagen, slik at de fungerer bedre både på jobb og hjemme.

Dette kurset er et forebyggende tiltak som kan bidra til å redusere risikoen for utmattelse og sykefravær, og samtidig styrke energi, nærvær og mental klarhet. Bedrifter kan booke kurset som en fast månedlig økt, eller som en del av et større helse- og trivselsprogram.